Etusivulle

Keholliset workshopit Lahdessa

Tule mukaan matkalle, jossa

keho, liike ja läsnäolo ovat sinua varten.

Kuusi sunnuntaiaamupäivää, kuusi mahdollisuutta palata itsesi.

Tapaamiset Studio Rauhassa, Lahden keskustassa sunnuntaisin 10.30-12.30

Yinjooga

Yinissä asanoissa viivytään pitkään ja keho saa avautua ilman ponnistusta.
Pehmeät, rauhalliset asennot vapauttavat sidekudosta ja hermostoa.
Täydellinen vastavoima suorittamiselle.

SU 25.1. 10.30-12.30

Varaa tästä

Vapaa liike

Jokaisen keholla on oma liike, oma pulssi, oma tahti ja oma turva. Tunnetko kehosi?
Tule antautumaan kehosi äärelle, ei suorittamalla vaan ottamalla vastaan sen, mitkä kehosi tarjoilee.
Teemme lempää liikettä, tanssia, olemista ja lepoa.

SU 8.2. 10.30-12.30

Varaa tästä

TRE®:n alkeet

Kehosi vapauttaa hermostosi ja kehosi kireydet, stressin ja traumoja luonnollisella tärinällä. Menetelmästä saat huikeaa apua itsehoitoon, rentouden lisäämiseen ja yleiseen hyvinvointiin.

Täydennä alkeet tunti Tärinätunnilla yhteishintaan.

SU 22.2. 10.30-12.30

Varaa tästä

Restoratiivinen yin

Restoratiivisessa yinissä asanoissa viihdytään todella pitkään.
Pehmeät, rauhalliset asennot vapauttavat sidekudosta ja hermostoa, sekä avaavat viestiyhteyden kehosi tuntemuksiin ja tunteisiin.
Täydellinen vastavoima suorittamiselle.

SU 8.3. 10.30-12.30

Varaa tästä

Tärinätunti

Tule kokemaan miltä oma tärinä tuntuu ryhmässä.
Fiilistellään tärinöitä eri asennoissa, mahdollisuus interventioon ja ohjaukseen.

SU 22.3. 10.30-12.30

Varaa tästä

Pysähtyminen

Pysähtyminen on joskus tosi vaikeaa. Itsensä ja ajatustensa kanssa oleminen voi pelottaa ja olla tässä maailman ajassa haastavaa.
Kuka minä oikeasti olen?

SU 12.4. 10.30-12.30

Varaa tästä

Hinnasto

Yksittäinen kerta

Neljä kertaa

TRE:n alkeet

TRE:n alkeet ja tärinäkerta

HELAHOITO, kaikki kerrat

35 €

130 €

55 €

80 €

205 €