Palvelut yrityksille
Jumppaa / kehonhuoltoa
Liikuntahetki työpaikalla tai tarjoamassani tilassa.
Voimme tehdä vahvistavaa liikettä, kuntopiirin, tiimihenkeä vahvistavan liikuntatuokion tai kehonhuoltoa.
45-60 min
5-10 hlö 60 €
yli 10 hlö 90 €
Liikuntavaatteet ja juomapullo
Stressinpurkua
Anna työyhteisöllesi apua arjen stressiin, sekä hyvä omahoitokeino myös jatkoon.
TRE®-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) ovat vahva kehollinen keino purkaa kehon stressitiloja. Alkeissa opitte TRE®:n historian, mekaniikan ja toiminnan sekä pääsette itse testaamaan menetelmää. Alkeet kestävät 2 h ja tämän jälkeen voit tilata myös oman tärinätunnin omalle porukalle vahvistamaan taitoa.
120 min
5-10 hlö 180 €
yli 10 hlö 200 €
75 min
5-10 hlö 100 €
yli 10 hlö 120 €
Rennot vaatteet ja juomapullo.
Yinjogaa
Anna tiimillesi lupa pysähtyä lempeästi venyttäviin asanoihin.
Yinjoogassa avaamme kehon kireyksiä, jokainen oman kehonsa ehdoilla. Apuvälineillä ja asentojen variaatoilla rakennamme jokaiselle sopivan asanan, johon pysähtyä.
Loppuun rentoutus.
105 min
5-10 hlö 150 €
yli 10 hlö 180 €
Rennot vaatteet ja juomapullo.
Luennot
Stressi
Itsetuntemus
Ravinto
Liikunnan tärkeys
Luennot tilauksesta!
Ehdot
Hinnat sisältävät tarvittavan tilan Lahdessa (Fysio Kulma) tai matkakorvauksen maks 30 km päähän Lahdesta.
Hintoihin lisätään arvonlisävero (liikunnat ja jooga 14 %, TRE®:n alkeet ja tärinätunnit 25.5%).
Varauksen voi peruuttaa maksutta 72 h ennen tilausta.
Tapahtuma laskutetaan heti tapahtuman jälkeen, ennakkoon sovitulla tavalla.
TRE:n alkeita varten tarvitsen jokaisen osallistujan yhteystiedon varmistaakseni henkilökohtainsesesti mahdolliset vasta-aiheet.
Yhteydenotot: jenninvoima@gmail.com