Itsensä rakastamisen -lihaksen SUPERTREENI

Tiesitkö, että ajatuksemme ovat kuin lihakset? Niitä voi harjoitta kuten hauista kuntosalilla! Lähde mukaan 4 viikon treeniin! Itsensä rakastamisen -lihaksen treeniohjelma on tarkoitettu juuri sinulle, jos - haluat arvostaa itseäsi - haluat rakastaa itseäsi - haluat nähdä itsesi kauniina ja sädehtivänä - olla omasta mielestäsikin yhtä arvokas kuin läheisesi sinut näkevät Kurssilla tehdään harjoituksia omien ajatusten kanssa. Ennakkon ei tarvitse osata tai tietää mitään, teet tätä vain itsellesi. Tulokset toki huomaa ulkopuolinenkin: kun alat arvostamaan itseäsi, ALAT LOISTAA! Saat kuukauden ajan harjoitteita, joita tekemällä lihaksesi kasvaa ja kasvaa. Kurssin osiot avautuvat aikataulun mukaan, saat viestin sähköpostiisi kun seuraava vaihe on suoritettavaissa. Osa tehtävistä herättää ajattelua pidemmäksi aikaa, eikä vaadi sillä kertaa keskittymistä. Voit katsoa uuden tehtävän, ja palata siihen myöhemmin jos se vaatii sinulta enemmän aikaa ja keskittymistä. Itse treenin tekemiseen menee kerrallaan noin 15-25 minuuttia. Tämä on pieni sijoitus ajastasi omaan onnellisuuteesi! Varsinaiset treenit alkavat toisella viikolla. Varaa itsellesi vaikka joku kiva vihko, mihin voit kirjata matkalta mietteitä. Jenni ​