
On se kuntosali vaan pelottava paikka!
Mutta kun vaihdevuodet ja lihaskato ja ketä meitä nyt on!
Pakko pakko pakko mennä, vaikka en halua!
Mitä mä siellä teen, miten määrittelen painot, pitääkö lämmitellä?
Montako toistoa ja mitä sarjoja? Saippuasarjoja?
Voinko ähistä, mitä jos tulee hiki?
Tai paukku?
Emmä mahdu niihin laitteisiin!
Entä mitä teen jatkossa, aina tätä samaa?
Mitä pitää syödä, että kehityn, tai etten ainakaan tule kipeäksi?
TÄMÄ TÄMÄ INTENSIIVIKURSSI ON JUURI
SINULLE
Olit sitten vasta-alkaja tai takana pidempi tauko, tällä kuukauden kurssill pääset vauhtiin ja löydät luottamuksen salitreenaamiseen.

8 PT:n ohjaamaa kuntosalitreeniä
Lämmittelyvinkit laitteiden sijaan
4 viikkoa yhteistä matkaa
2 kuntosaliohjelmaa
(sinulle modifoituna)
1 ruokavalio
Tapaamiset Lahdessa Mäkikatsomon kuntosalilla
Elokuussa tiistaisin ja torstaisin
18.30-19.30
Oma WA ryhmä
PT:n tekemät mauttomat soittolistat omaa treeniä tukemaan
HINTA
Koodilla "salikissa" 30.6. asti 179€
Sit 202€
(huom. ennakkomaksu varauksen yhteydessä 50€)
Mobilepay, tilisiirto, ePassi, Edenred

.png)

_edited.png)



(2).png)