Palaa kehosi äärelle - yinjooga

Sisältö

Yinissä asanoissa viivytään pitkään ja keho saa avautua ilman ponnistusta. Pehmeät, rauhalliset asennot vapauttavat sidekudosta ja hermostoa. Täydellinen vastavoima suorittamiselle. Sopii sinulle, jos: kaipaat hiljaisuutta ja tilaa omalle keholle. Mukaan oma alusta, lämpimät ja rennot vaatteet ja vesipullo. Suosittelen myös juomaan ennen tuntia, fascioiden joustavuuden varmistamiseksi. HUOM! Varaa HELAHOITO paketti omasta kohdastaan!