Syötkö liian vähän?

Jos ravintomäärä jää liian pieneksi tavan, tottumuksen, kiireen, tietämättömyyden tai lääkkeen takia, mitä siitä voi seurata?
Tässä webinaarissa käydään läpi liian vähäisen syömisen ja perusaineenvaihdunnan hidastumisen vaarat, säästöliekki ja saat ohjeet miten koota itsellesi ruokavalio silloinkin kun ruoka ei välttämättä maistu.
Saat konkreettiset ohjeet oman ateriamallin koostamiseen, selkeät ehdotuksen ateriarytmiin ja lautasmalliin. Jos tavoitteesi on laihtua terveellisesti ja pysyvästi, aloita tästä!
 
Saat yhdessä postissa taustakuvan kännykkääsi minusta (#koskamävoin) ja toisessa postissa linkin webinaariin. Ole siis skarppina!